annabokmal.blogg.se

 

För att prestera, utan att bli trött och gnällig, behöver kroppen mer än bara energi. Det vet även en nybörjare. Energigivare förknippas gärna med energidryck, men då har du blivit lurad. Syftet med den här boken är att hjälpa dig rusta din kropp på väg att bli en vinnare. För att bli elit och undvika skador i verkliga livet så du inte blir din egen fiende och drabbas av obalans i kroppen. Det första uppdraget är att ta reda på vilka näringsämnen som ger magi och kraft till olika funktioner i din kropp för att hålla dig frisk och stark. 

 

Kokbok för gamers är Karin Tuvells andra kokbok för gamers, hon har tidigare skrivit Kokbok för gamers som inte orkar (2017). Författarinnan har även givit ut en guide för bättre livstil och hälsa, Vegetarian på riktigt? (2018). 

 

Mina boktankar

 

Det här är kokboken som är mer än recept, det är också några enkla lektioner i vad kroppen och knoppen behöver för att orka prestera. För som författarinnan Karin Tuvell uttryckt det: "För att bli bra inom e-sporten krävs snabba reaktioner och att man har en dator med hög prestanda. Men vad spelar det för roll om datorn är maxad om inte spelaren är det?"